Ben koştuysam, herkes koşar

PaylaşTweetlePaylaşPin0 PaylaşımlarDaha önce spor geçmişi olmadığı halde 48 yaşında koşuya başlayan ve 6 yıldır koşan Oya Çakın, artık maraton koşuyor. Koşmaya nasıl başladığını ve yaşanan sıkıntıları anlattı. “Ben koştuysam herkes koşar.” Bu sözler, 54 yaşındaki jeofizik profesörü Oya Çakın’a ait. Hayatında hiç spor yapmamış, pek çok kişiye çok geç gelebilecek

Haberin Devamı...

Çocukların spor beslenmesi nasıl olmalı?

PaylaşTweetlePaylaşPin0 PaylaşımlarSağlıklı beslenmenin farkından olan ebeveynler, spor yapan çocukların beslenmesi konusunda çok hassaslar. Spor beslenmesi ve diyet uzmanı Gözde Nur Artıkoğlu, öğünlerin içeriği, nasıl ve ne zaman hazırlayacağı konusundaki sorularımızı yanıtladı. Ne yersek oyuz. Ögünlerini dengeli düzenleyenler, sağlıklı yaşamın gereğini yerine getiriyor. Ancak spor yapan çocuklarını nasıl besleyeceği konusunda anneler,

Haberin Devamı...